Η μέρα ξεκινά πριν προλάβουμε καλά καλά να ανοίξουμε τα μάτια μας: πρωινά ξυπνήματα, ετοιμασίες, παιδιά, δουλειά, μαγείρεμα, τακτοποίηση, δραστηριότητες και αμέτρητα «μαμάααα!» που δεν σηκώνουν αναβολή. Κι έτσι, κάπου ανάμεσα στο «τρέχω να προλάβω» και στο «έχεις δει πού είναι το…;», η γυμναστική μένει συνήθως για κάποια άλλη μέρα. Κι όμως, το σώμα μας δεν ζητά πολλά: λίγη κίνηση, λίγη φροντίδα και λίγο χρόνο για εμάς. Γιατί όταν φροντίζουμε το σώμα μας, έχουμε περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση και περισσότερες αντοχές για όλα όσα γεμίζουν τη μέρα μας.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο EΙΔΗΣΕΙΣ Μαμά | imommy.gr .