Ίσως έχεις δει δεκάδες βίντεο που πετούν μωράκια σε μία πισίνα ως μέρος της εκπαίδευσής τους στην κολύμβηση.
Μοιάζει όμορφο, αλλά και κάπως τρομακτικό ταυτόχρονα. Είναι αρκετό για να αναρωτηθείς, αν είναι ασφαλές. Και ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να μάθει το παιδί να κολυμπά;
Η Αμεικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει τα παιδιά να έχουν ξεκινήσει να μαθαίνουν κολύμπι μέχρι την ηλικία των 4 ετών ή και νωρίτερα για κάποια παδιά, υπό προϋποθέσεις:
- Έχεις πισίνα στο σπίτι ή σε κάποιο μέρος που επισκέπτεσαι συχνά. Όσο περισσότερες ευκαιρίες έχει το παιδί σου να κολυμπά τακτικά, τόσο πιο σημαντικό είναι να μάθει από νωρίς για την ασφάλεια στο νερό και να αναπτύξει βασικές δεξιότητες κολύμβησης.
- Μένεις κοντά στη θάλασσα: Τα παιδιά μπορεί να έλκονται από λιμνούλες, λίμνες, ρυάκια και φυσικά τη θάλασσα. Αν υπάρχει κάτι τέτοιο κοντά σου, το παιδί σου θα είναι πιο ασφαλές αν ξέρει να κολυμπά.
- Έχεις ή χρησιμοποιείς συχνά σκάφος: Ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις να μετατρέψεις τη βόλτα με το σκάφος σε ευκαιρία για βουτιά, είναι καλύτερο το παιδί σου να είναι προετοιμασμένο. Άλλωστε, τα ατυχήματα μπορούν να συμβούν.
- Το παιδί σου είναι ή μπορεί να είναι αυτιστικό: Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά με διαταραχή αυτιστικού φάσματος μπορεί να έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα από άλλα παιδιά να απομακρυνθούν ή να φύγουν από ένα ασφαλές περιβάλλον. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο Ερυθρός Σταυρός αναφέρει ότι τα αυτιστικά άτομα έχουν 40 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν από πνιγμό σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό.
Η πραγματικότητα είναι ότι ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς ή πολύ αργά για να αρχίσει το παιδί σου να αναπτύσσει βασικές δεξιότητες κολύμβησης και αίσθημα ασφάλειας μέσα στο νερό.
Tips για να νιώσει το παιδί ασφάλεια στο νερό
Μερικά παιδιά μπαίνουν στο νερό και μοιάζουν με μικρά ψαράκια. Δεν φοβούνται καθόλου. Όμως, κάποια άλλα χρειάζονται ενθάρρυνση κι αυτό είναι εντάξει. Αν ο μικρός σας κολυμβητής έχει άγχος να μπει στο νερό, μπορείτε να κάνετε ένα βήμα τη φορά.
Αρχίστε με τη μπανιέρα
Η ώρα του μπάνιου είναι μία καλή ευκαιρία για να πλατσουρίσει και να εξοικειωθεί με το νερό. Ο πιο συχνός φόβος των παιδιών στο κολύμπι είναι να βάλουν το κεφάλι τους κάτω από το νερό. Μπορείς να το βοηθήσεις σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον. Δημιουργήστε μία υποβρύχια εμπειρία ρίχνοντάς του νερό πάνω από το κεφαλάκι του με το ντους ή ένα κυπελλάκι. Ενθαρρύνετέ το να κάνει μπουρμπουλήθρες καθώς του ρίχνετε νερό. Όταν νιώσει άνετα με αυτό, γεμίστε λίγο παραπάνω τη μπανιέρα έχουν
Όταν νιώσουν άνετα με αυτό, γέμισε την μπανιέρα λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο, έχοντας πάντα τα μάτια σου δεκατέσσερα και παραμένοντας δίπλα τους, και ενθάρρυνέ τα να κάνουν μπουρμπουλήθρες μέσα στο νερό. Τα μικρά μωρά μπορούν επίσης να φορούν γυαλάκια θαλάσσης στην μπανιέρα ή αντιστοίχως στο ντους τα μεγαλύτερα παιδιά. Επιτρέψτε τους να φορούν γυαλάκια ενώ πλένονται και ενθαρρύνετέ τα να ανοίγουν τα μάτια τους καθώς το νερό πέφτει στο πρόσωπό τους.
Ασφάλεια πάνω από όλα
Τα παιδιά που νιώθουν λιγότερο οικεία με το νερό θα πρέπει να έχουν κοντά τους στο ένα χέρι απόσταση κάποιον ενήλικα που εμπιστεύονται. Ακόμη και τα παιδιά που έχουν κάποιες ικανότητες κολύμβησης θα πρέπει να βρίσκονται υπό επιτήρηση από κάποιον ενήλικα συνεχώς. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ασφάλειά τους και τα βοηθά να νιώθουν περισσότερο άνετα και με αυτοπεποίθηση στο νερό.
Ο σωστός εξοπλισμός ασφαλείας, επίσης, είναι σημαντικός. Τα παιδιά πρέπει να φορούν σωσίβια εγκεκριμένα από την Ακτοφυλακή, ώστε να παραμένουν ασφαλή μέχρι να αποδείξουν ότι μπορούν να κολυμπούν καλά.
Να θυμάστε ότι το αντηλιακό είναι επίσης σημαντικό κομμάτι της ασφάλειας σε εξωτερικούς χώρους. Μάλιστα, η επιλογή του σωστού αντηλιακού μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να νιώθουν πιο άνετα στην πισίνα.
Θετική επιρροή από συνομηλίκους
Αν το νήπιό σας ή το μεγαλύτερο παιδί σαςυ δεν ενθουσιάζεται με την κολύμβηση, δείτε αν μπορείτε να το συνδυάσετε με έναν φίλο ή μία φίλη του.
Όταν είναι δυνατόν, δες αν μπορείς να το γράψεις σε μαθήματα κολύμβησης μαζί με κάποιον φίλο του. Μπορεί να νιώσει πιο άνετα αν δει τον φίλο του να δείχνει θάρρος.
Τα οφέλη της κολύμβησης από μικρή ηλικία
Η κολύμβηση είναι σαν το ποδήλατο είναι μια δεξιότητα ζωής που όλοι πρέπει να μάθουν.
Το να νιώσει το παιδί άνετα μέσα στο νερό είναι σημαντικό για:
- Ασφάλεια: Είναι μια τρομακτική πραγματικότητα: ο πνιγμός είναι μία από τις βασικές αιτίες θανάτου τπαιδιών παγκοσμίως. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν τι να κάνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στο νερό.
- Αυτοπεποίθηση: Η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, όπως η κολύμβηση, βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν αυτοεκτίμηση, ανθεκτικότητα και επιμονή.
- Άσκηση:Το νερό μπορεί να γίνει πραγματική γυμναστική, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Ακόμα και ένα απλό παιχνίδι μέσα στο νερό βοηθά τα παιδιά να δυναμώσουν και να κάνουν αερόβια άσκηση. Αργότερα στη ζωή τους, αυτές οι δεξιότητες κολύμβησης μπορούν να φανούν χρήσιμες σε πολλά, από τις σχολικές ομάδες κολύμβησης μέχρι την υδρογυμναστική.
- Κοινωνικές επαφές: Τα παιδιά που ξέρουν να κολυμπούν μπορούν να απολαμβάνουν στο έπακρο τα πάρτι στην πισίνα και τις διακοπές στην παραλία. Κανείς δεν θέλει το παιδί του να μένει στην άκρη, ενώ τα υπόλοιπα απολαμβάνουν το παιχνίδι στο νερό.