Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος αλλαγών – στο σώμα, στην ενέργεια, στην αναπνοή, ακόμη και στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Μέσα σε αυτές τις αλλαγές, η άσκηση δεν έχει στόχο την επίδοση αλλά την υποστήριξη της φυσικής κατάστασης και της καθημερινότητας. Και ίσως γι’ αυτό η prenatal yoga –η γιόγκα δηλαδή για εγκύους – κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος.
- prenatal yoga
- γιόγκα για εγκύους
- γιόγκα και τοκετός
- γιόγκα στην εγκυμοσύνη
Το πρωτότυπο άρθρο https://www.imommy.gr/2026/06/21/prenatal-yoga-ti-prosferei-pragmatika/ ανήκει στο EΙΔΗΣΕΙΣ Εγκυμοσύνη | imommy.gr .