Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος αλλαγών – στο σώμα, στην ενέργεια, στην αναπνοή, ακόμη και στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Μέσα σε αυτές τις αλλαγές, η άσκηση δεν έχει στόχο την επίδοση αλλά την υποστήριξη της φυσικής κατάστασης και της καθημερινότητας. Και ίσως γι’ αυτό η prenatal yoga –η γιόγκα δηλαδή για εγκύους – κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο EΙΔΗΣΕΙΣ Εγκυμοσύνη | imommy.gr .