Οι μπάλες πιλάτες ακούνε επίσης στο όνομα birthing balls, δηλαδή, μπάλες γέννησης, κι είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη διατήρηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης αλλά και ενός επιτυχημένου τοκετού, επιπλέον θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας μετά τη γέννα να ανακάμψει πιο εύκολα.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι μπάλες γέννησης είναι ευέλικτες και αυτοί είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της γέννας και του τοκετού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον κοντά για να σας στηρίξουν και να αποφύγετε ατυχήματα ή τραυματισμούς. Τέλος, αφήστε το σώμα σας να σας οδηγήσει στην πιο ασφαλή και άνετη εμπειρία γέννησης: γνωρίζει τι χρειάζεστε εσείς και το μωρό και θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο διαισθητικά.