Η έναρξη κάθε σχολικής χρονιάς φέρνει μεγάλες αλλαγές για παιδιά και εφήβους. Μερικές είναι συναρπαστικές — νέοι φίλοι, δραστηριότητες, καινούρια μαθήματα — ενώ άλλες πιο απαιτητικές: προσαρμογή σε νέο ωράριο, συνδυασμός μαθημάτων και εξωσχολικών δραστηριοτήτων, διατήρηση υγιεινών συνηθειών όπως ο ύπνος, η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η περίοδος είναι ιδανική για να δημιουργήσουμε συνήθειες που διαρκούν.
Λιγότερο απο 1 λεπτό
Διάρκεια άρθρου:
Λεπτά