Δημοσιεύθηκε στις | Τελευταία Ενημέρωση
Όταν ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε δυσθεώρητα επίπεδα, όπως τις τελευταίες ημέρες με θερμοκρασίες που ξεπερνούν τους 43°C, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά (όπως και οι ηλικιωμένοι) γίνονται οι πιο ευάλωτοι πρωταγωνιστές αυτής της ζέστης.
Ο οργανισμός τους, ακόμα αναπτυσσόμενος, δυσκολεύεται να διατηρήσει την ιδανική θερμοκρασία, με αποτέλεσμα να χρειάζονται περισσότερη προσοχή, στοργή και προληπτικά μέτρα. Η φροντίδα τους σε αυτές τις συνθήκες δεν είναι απλώς αναγκαία, αλλά καθοριστική για την υγεία και την ασφάλειά τους, μετατρέποντας κάθε γονέα σε φύλακα της ευαλωτότητας και της ζωντάνιας τους.
1. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο
- Μην βγάζετε τα παιδιά έξω μεταξύ 11:00 π.μ. και 17:00 μ.μ., όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι στο αποκορύφωμά της.
- Αποφύγετε βόλτες με καρότσι τις ώρες αιχμής, γιατί το κάλυμμα του καροτσιού κρατά τη ζέστη εγκλωβισμένη.
- Και μην ξεχνάτε το αντιηλιακό
2. Ντύστε τα ελαφριά
- Προτιμήστε βαμβακερά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.
- Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα και τα πολλά στρώματα, ακόμη και για τα νεογέννητα.
3. Ενυδάτωση – Το Α και το Ω
- Προσφέρετε νερό συχνά, ακόμη κι αν το παιδί δεν διψά.
- Για τα βρέφη που θηλάζουν, θηλάστε πιο συχνά.
- Αν το μωρό πίνει γάλα με μπιμπερό, ρωτήστε τον παιδίατρο αν χρειάζεται νερό επιπλέον.
4. Κρατήστε το σπίτι δροσερό
- Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικό (με προσοχή, όχι απευθείας πάνω στο παιδί).
- Κλείστε παντζούρια και κουρτίνες στη διάρκεια της ημέρας.
- Αερίστε το σπίτι νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ.
5. Προσοχή στα πρώτα σημάδια θερμικής εξάντλησης
Τα συμπτώματα που πρέπει να κινητοποιήσουν άμεσα τους γονείς είναι:
- Κόκκινο, ζεστό δέρμα χωρίς ιδρώτα
- Αδυναμία, εκνευρισμός ή υπνηλία
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος
- Ταχύπνοια, εμετοί ή διάρροια
Σε τέτοια περίπτωση, μετακινήστε αμέσως το παιδί σε δροσερό μέρος και συμβουλευτείτε γιατρό ή το 166.
6. Ποτέ παιδί μόνο στο αυτοκίνητο
Ακόμα και για λίγα λεπτά, το εσωτερικό του αυτοκινήτου γίνεται φούρνος. Μην αφήνετε ποτέ παιδί ή μωρό μόνο, ακόμη και αν το παράθυρο είναι ανοιχτό.
7. Δροσιά με ασφάλεια
- Κάντε χλιαρά μπάνια ή σκουπίστε το σώμα του παιδιού με υγρό πανί.
- Αν χρησιμοποιείτε πισίνα ή μπαλόνι με νερό, να είστε πάντα παρόντες, ακόμα και για λίγους πόντους νερού.