Υπάρχουν μέρες που το μυαλό δεν σταματά να σκέφτεται. Μια δύσκολη συζήτηση, ένα θέμα στη δουλειά, μια οικογενειακή εκκρεμότητα ή απλώς όλα όσα πρέπει να γίνουν μέσα στην ημέρα μπορούν να δημιουργήσουν ένα αίσθημα ότι όλα έχουν βγει εκτός ελέγχου.
Και μετά υπάρχει και ο αυριανός εαυτός σου
Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι το βραδινό συμμάζεμα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα το επόμενο πρωί; Η κουζίνα είναι καθαρή, τα πιάτα έχουν μπει στη θέση τους, ο πάγκος είναι άδειος και το σπίτι μοιάζει λίγο πιο ήρεμο. Το πρωί δεν ξεκινάς με όλα όσα άφησες πίσω σου από την προηγούμενη ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο κάποιος επιλέγει να καθαρίσει όταν είναι αγχωμένος: δεν φροντίζει μόνο το «τώρα», αλλά δημιουργεί ένα λίγο πιο εύκολο «αύριο».
Πρέπει να προσέξεις αν…
Το να καθαρίζεις όταν είσαι αγχωμένη δεν είναι από μόνο του κάτι ανησυχητικό. Για πολλούς ανθρώπους είναι ένας απολύτως φυσιολογικός τρόπος εκτόνωσης, οργάνωσης και επαναφοράς μιας αίσθησης ισορροπίας. Αν όμως αισθάνεσαι ότι πρέπει να καθαρίσεις για να μπορέσεις να ηρεμήσεις, ότι δεν μπορείς να σταματήσεις ή ότι η ανάγκη για καθαριότητα αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινότητά σου, τότε αξίζει να δεις τι κρύβεται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά. Το ζητούμενο δεν είναι να είναι το σπίτι τέλειο. Είναι να είσαι εσύ καλά. Τελικά, ίσως δεν καθαρίζεις επειδή θέλεις τα πάντα τέλεια. Μπορεί απλώς να προσπαθείς να ξαναβρείς μια αίσθηση τάξης σε μια στιγμή που μέσα σου επικρατεί αναστάτωση.
Γιατί, όταν δεν μπορείς να ελέγξεις όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σου, είναι ανθρώπινο να στραφείς σε κάτι που μπορείς να αλλάξεις άμεσα.
Έναν καθαρό πάγκο.
Ένα τακτοποιημένο δωμάτιο.
Έναν άδειο νεροχύτη.
Και ίσως, κάπου ανάμεσα στη σκούπα και το σφουγγάρισμα, να βρίσκεις για λίγα λεπτά και λίγο χώρο να ανασάνεις.