Ξαφνικά σην εγκυμοσύνη, πράγματα που πριν περνούσαν σχεδόν απαρατήρητα, αποκτούν άλλο βάρος. Ένα μήνυμα από έναν φίλο, ένα σχόλιο από έναν άγνωστο, μια φωτογραφία, μια κουβέντα με τη μητέρα μας, ένα παιδικό φορμάκι στη βιτρίνα ή ακόμη και το αν προλάβαμε να ξεκουραστούμε μέσα στη μέρα. Αυτή η εμπειρία δεν είναι απαραίτητα κάτι που συμβαίνει μόνο λόγω ορμονών. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος προσαρμογής — σωματικής αλλά και ψυχολογικής — και μαζί της μπορεί να αλλάζει προσωρινά και ο τρόπος που δίνουμε σημασία στον κόσμο γύρω μας.
Διαβάστε επίσης: Prenatal yoga: Τι προσφέρει πραγματικά;
Όταν αλλάζει το σώμα, αλλάζει λίγο και το βλέμμα μας…
Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο μια βιολογική διαδικασία. Είναι και μια μετάβαση. Ακόμη και πριν γίνει ορατή η κοιλίτσα, πολλές γυναίκες αρχίζουν να σκέφτονται διαφορετικά την καθημερινότητα: να παρατηρούν περισσότερο το σώμα τους, να δίνουν μεγαλύτερη σημασία στο χρόνο, να οργανώνουν διαφορετικά τις ανάγκες τους ή να προσέχουν πράγματα που πριν θεωρούσαν δεδομένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι ξαφνικά γινόμαστε πιο ευαίσθητες ή πιο αγχώδεις. Σημαίνει ότι ο εγκέφαλος αρχίζει να επαναξιολογεί τι θεωρεί σημαντικό.
Γιατί ένα σχόλιο μπορεί να μας μείνει περισσότερο;
Πολλές γυναίκες περιγράφουν ότι στην εγκυμοσύνη νιώθουν πως κάποια λόγια ή συμπεριφορές τις επηρεάζουν περισσότερο από παλιά. Ένα σχόλιο για το σώμα τους, μια παρατήρηση για το πώς «πρέπει» να νιώθουν, μια σύγκριση με άλλες εγκυμοσύνες. Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί αυτή η περίοδος συνοδεύεται συνήθως από περισσότερη εσωτερική επεξεργασία: σκεφτόμαστε το μέλλον, επαναπροσδιορίζουμε ρόλους, προσπαθούμε να προσαρμοστούμε σε κάτι καινούριο. Και όταν βρισκόμαστε σε φάση αλλαγής, είναι φυσικό να γινόμαστε λίγο πιο προσεκτικές στα μηνύματα που λαμβάνουμε.
Μικρές στιγμές που ξαφνικά αποκτούν μεγάλη αξία
Από την άλλη πλευρά, δεν είναι μόνο τα δύσκολα που μεγεθύνονται.
Πολλές γυναίκες περιγράφουν ότι στην εγκυμοσύνη αρχίζουν να εκτιμούν διαφορετικά και μικρές καθημερινές στιγμές:
- ένα ήσυχο πρωινό,
- έναν καλό ύπνο,
- μια βόλτα χωρίς βιασύνη,
- ένα γεύμα που απόλαυσαν,
- μια αγκαλιά,
- μια αίσθηση φροντίδας.
Σαν να γίνεται λίγο πιο καθαρό το τι έχει σημασία και το τι όχι.
Εγκυμοσύνη: Δεν αλλάζει μόνο η προσοχή μας αλλά και οι προτεραιότητές μας
Η εγκυμοσύνη φαίνεται να αλλάζει και τον τρόπο που κατανέμουμε την προσοχή μας. Ίσως επειδή ο εγκέφαλος αρχίζει να προετοιμάζεται για μια νέα πραγματικότητα. Και μέσα σε αυτή τη διαδικασία, κάποια πράγματα μικραίνουν και κάποια άλλα μεγαλώνουν.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να μην μας κάνει άλλους ανθρώπους. Αλλά μπορεί όμως να μας χαρίσει έναν διαφορετικό τρόπο να βλέπουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας. Και κάποιες φορές, μέσα σε αυτόν τον πιο αργό και προσεκτικό τρόπο, ανακαλύπτουμε ότι τα μικρά πράγματα έχουν στην πραγματικότητα περισσότερη σημασία απ’ όση τους δίναμε μέχρι τώρα.