Τα social media είναι γεμάτα με χαμογελαστά νήπια, άψογα ταπεράκια και «ονειρικές» οικογενειακές στιγμές. Και ναι, όλο αυτό επηρεάζει, και μάλιστα πολύ, τους γονείς.
Σύμφωνα με έρευνα του Children’s Hospital of Chicago το 2024 σε 1.000 γονείς της γενιάς των millennials, το 85% πιστεύει ότι τα social media δημιουργούν μη ρεαλιστικές προσδοκίες γύρω από τη γονεϊκότητα. Επιπλέον, το 30% των μαμάδων συγκρίνει την «επιτυχία» της ως γονιός με αυτή που βλέπει online.
Όμως, όσο κι αν τα social media, ή ακόμα και τα βιβλία αυτοβελτίωσης και ανατροφής, προσπαθούν να μας πείσουν για το αντίθετο, δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος να μεγαλώσεις ένα παιδί. Όπως λέει η παιδοψυχίατρος και συγγραφέας του βιβλίου Why We Suffer and How We Heal, Suzan Song: «Δεν υπάρχει τέλειος γονιός».
Αν νιώθεις κι εσύ αυτή τη μόνιμη πίεση να τα κάνεις όλα σωστά, ιδού οι συμβουλές της.
Βρες μια στιγμή για χαρά και παιχνίδι
Όταν σε πιάνει άγχος για το αν το παιδί σου τρώει “σωστά”, αν το κολατσιό είναι αρκετά υγιεινό ή αν θα γράψει άριστα στο διαγώνισμα των μαθηματικών, σταμάτα για λίγο και δημιούργησε χώρο για παιχνίδι.
Χόρεψε ενώ ετοιμάζεις το φαγητό. Τραγούδα στο ντους. Ζωγράφισε μαζί του, χωρίς στόχο και χωρίς «πρέπει».
«Όσο περισσότερο ζητάμε από τους ενήλικες και τους γονείς να παίζουν, τόσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από την ιδέα της τελειότητας», λέει η Song. «Γιατί το παιχνίδι δεν έχει στόχο».
Το παιχνίδι είναι δημιουργικό. Είναι λίγο χαοτικό. Και, πάνω απ’ όλα, είναι χαρά.
Πες: «Σήμερα θα είμαι ένας γονιός του 6»
Αντί να κυνηγάς το άριστα στη γονεϊκότητα, κατέβασε τον πήχη. Πες στον εαυτό σου: «Σήμερα θα είμαι ένας γονιός του 6».
Για παράδειγμα, στο θέμα του φαγητού: «Σήμερα θα προσφέρω ένα λαχανικό», προτείνει η Song. «Δεν το φάει; Δεν το φάει».
Όταν χαμηλώνεις τις απαιτήσεις από τον εαυτό σου, η επιτυχία γίνεται πιο εφικτή. Και, κυρίως, σου επιτρέπεις να συγχωρείς τον εαυτό σου όταν κάτι δεν πάει όπως το είχες φανταστεί.
Και κάτι ακόμη σημαντικό: είναι καλό τα παιδιά να σε βλέπουν να κάνεις λάθη. Να βλέπουν ότι «ο γονιός μου δεν είναι τέλειος».
Γιατί έτσι μαθαίνουν κάτι πολύτιμο: Ούτε εγώ χρειάζεται να είμαι τέλειος.