Η ψυχική υγεία επηρεάζει άμεσα τη ζωή μας, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις σχέσεις, ερωτικές, φιλικές και οικογενειακές.
Σχέσεις που δεν τροφοδοτούνται με αγάπη, επικοινωνία και σεβασμό, συχνά καταλήγουν σε αδιέξοδο, και μία από τις πιο επικίνδυνες συμπεριφορές σε αυτές τις περιπτώσεις είναι το φαινόμενο του banksying.
Πώς μπορούμε να προστατευθούμε από αυτή τη συμπεριφορά και να δημιουργήσουμε σχέσεις που ενισχύουν την ψυχική και σωματική μας ευεξία.
Τι είναι το φαινόμενο banksying στις σχέσεις;
Το φαινόμενο αυτό μπορεί να το έχουμε βιώσει (ή να το βιώνουμε) και να μην γνωρίζουμε ότι ονομάζεται έτσι. Η συμπεριφορά αυτή είναι μια τοξική πρακτική στην οποία κάποιος αδιαφορεί για τη σχέση του μέχρι αυτή να φτάσει σε μια κατάσταση κατάρρευσης, ελπίζοντας ότι ο άλλος θα την τερματίσει πρώτος. Στην πραγματικότητα όμως, το banksying μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την ψυχική υγεία και την ευημερία των ατόμων που εμπλέκονται.
Αναγνωρίζοντας τη συμπεριφορά αυτή στις σχέσεις
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αναγνώριση του banksying είναι το πρώτο βήμα για την προστασία της ψυχικής μας υγείας. Όταν η σχέση σας περνά σε μια φάση αδιαφορίας, στην οποία η/ο σύντροφός σας δεν καταβάλλει καμία προσπάθεια για να την διατηρήσει ή να βελτιώσει, μπορεί να είναι ένδειξη ότι περνάτε από το φαινόμενο αυτό.
Η αδράνεια και η αποστασιοποίηση που συνοδεύουν αυτή την κατάσταση, συνήθως προκαλούν άγχη και συναισθηματική εξάντληση. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη διαφορά ανάμεσα στη φυσική αποστασιοποίηση και στην πραγματική αδιαφορία που μπορεί να κρύβει το banksying.