Skip to content
Λιγότερο απο 1 λεπτό Διάρκεια άρθρου: Λεπτά

Παιδιά και ύπνος: Πώς να αποφύγετε τις νυχτερινές αφυπνίσεις

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο για την υγιή ανάπτυξη και την καλή ψυχική και σωματική κατάσταση των παιδιών. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν την πρόκληση των συχνών νυχτερινών αφυπνίσεων, που διακόπτουν τον ύπνο και δυσκολεύουν τόσο το παιδί όσο και την οικογένεια συνολικά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να ελαχιστοποιήσουμε αυτές τις διακοπές και να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κοιμούνται ήρεμα και συνεχόμενα;